Драники
20 марта 2026 0
Рецепт от Леры Ингредиенты: Приготовление:
Протеиновый зимний салат
20 марта 2026 0
Очень вкусно, я этой зимой делала его на обед несколько раз в неделю. Ингредиенты: Приготовление: Тунец разминаем вилкой, салат и авокадо режем, все остальное вмешиваем. Смесь семян у меня всегда есть в холодильнике, там 7 видов – чиа, тыквенное, подсолнечное семена, лен, мак, кунжут и семя конопли. Добавляю эту смесь в йогурты и в кашки […]
Салат в азиатском стиле
20 марта 2026 0
В этом салате важна нарезка Ингредиенты: Приготовление: Чистилкой для овощей нарезаем морковку и огурец, добавляем соевый соус, кунжутное масло. Посыпаем кунжутом и любимыми азиатскими специями.
Рыба в азиатском стиле
20 марта 2026 0
А еще и с кучей овощей, так что это вкусно и полезно, и одобрено моим мужем и 3-летней дочкой. Ингредиенты: Приготовление: 1. Луковицу режем и жарим с паприкой 2 минутки, добавляем порезанный сладкий перец и мелко порезанный чеснок. Еще минуты три жарим. 2. Добавляем томатную пасту и кокосовые сливки, перемешиваем и вливаем бульон. Оставляем готовиться […]
Свежие комментарии